張曉蓬博士的技術要領整理

直拍推下旋:球拍引至身前,拍面稍后仰,向前下方用力,在來球高點期,擊球中下部(起始時球拍要有后仰動作),以上臂和前臂發力為主,向前下方發力,用力揮切摩擦,產生較強的摩擦力。直拍推擠:在看清來球的情況下,手臂稍迎前,球拍接觸球的中上部,向左前下方摩擦,尤其要注意,球拍在接觸球的時候,要有向側面摩擦的力量。
反手攻球:站位中遠臺,右腳稍前,向左腹前引拍,拍形保持橫狀,拍面接近垂直,在來球的高點期,擊球的中部偏上位置,手臂向右前上方發力,以前臂發力為主,擊球后迅速還原,準備下一板擊球。
快推:球拍引至身前,拍面稍前傾,保持半斜狀,來球上升前期時擊球中上部,前臂和手腕借來球反彈力迅速向前上方推出。推球過程中,食指、中指緊緊夾住球拍,拇指放松,以利于發力。加力推:在推擋的過程中,引拍位置適當抬高,上臂盡量后收,肘部貼近身體,在來球的高點期,擊球的中上部,向前發力,發力時中指始終緊緊頂住球拍的背面,加強手腕發力,同時還要借助身髖的力量,發力擊球。
正手快帶弧圈斜線:拍至右側,前臂彎曲內旋,拍面前傾,與臺面成60度,在球上升期,拍高于來球時,手腕相對固定板形,轉動腰臗,向右前上方快帶。
正手拉斜線前沖弧圈球:左腳稍前,站位在中臺前后,身體向右偏斜,手臂伸展接近直線,手腕微曲,引拍至身體右后方稍下的位置,在來球的高點期,拍面前傾稍大,球拍面對斜前方,擊球中上部,腰髖左轉,在上臂帶動下,前臂加速向前,并略帶向上發力。(注意手不要沉得過低,手要稍抬起一點,重心不要下坐)
正手位直線前沖弧圈球:左腳稍前,身體向右偏斜,引拍至身體右后方稍下的位置,手臂伸展接近直線,手腕微曲,來球至高點期時,拍面前傾,球拍面向正前方,擊球中上部,在上臂帶動下,前臂加速向前,并略帶向上發力。與此同時,手腕由屈變伸,身體重心由右腳移至左腳。
側身位正手拉斜線前沖弧圈球:左腳稍前,身體向右偏斜較大,向右后側方引拍,在來球的高點期,球拍外展,擊球中上部,重心由右移到左腳,要充分體現出向前發力的特點。
直線前沖弧圈球:左腳稍前,身體向右偏斜較大,向右后側方引拍,在來球的高點期,球拍面對正前方,在來球的高點期,球拍外展,擊球中上部,重心由右移到左腳,要充分體現出向前發力的特點。
直拍正手挑球動作:來球時,右腳向前邁一步,伸向臺下,手臂迎前,球拍伸入臺內,在來球的高點期,球拍面對左前方,手臂向左前上方揮動;如果來球是下旋球,接觸球的中部偏下,稍加摩擦,如果來球是上旋球,接觸球的中部偏上。多用擊打動作,保持球的速度。直拍推下旋:球拍引至身前,拍面稍后仰,向前下方用力,在來球高點期,擊球中下部(起始時球拍要有后仰動作),以上臂和前臂發力為主,向前下方發力,用力揮切摩擦,產生較強的摩擦力。直拍推擠:在看清來球的情況下,手臂稍迎前,球拍接觸球的中上部,向左前下方摩擦,尤其要注意,球拍在接觸球的時候,要有向側面摩擦的力量。反手攻球:站位中遠臺,右腳稍前,向左腹前引拍,拍形保持橫狀,拍面接近垂直,在來球的高點期,擊球的中部偏上位置,手臂向右前上方發力,以前臂發力為主,擊球后迅速還原,準備下一板擊球。
快推:球拍引至身前,拍面稍前傾,保持半斜狀,來球上升前期時擊球中上部,前臂和手腕借來球反彈力迅速向前上方推出。推球過程中,食指、中指緊緊夾住球拍,拇指放松,以利于發力。
加力推:在推擋的過程中,引拍位置適當抬高,上臂盡量后收,肘部貼近身體,在來球的高點期,擊球的中上部,向前發力,發力時中指始終緊緊頂住球拍的背面,加強手腕發力,同時還要借助身髖的力量,發力擊球。正手快帶弧圈斜線:拍至右側,前臂彎曲內旋,拍面前傾,與臺面成60度,在球上升期,拍高于來球時,手腕相對固定板形,轉動腰臗,向右前上方快帶。正手拉斜線前沖弧圈球:左腳稍前,站位在中臺前后,身體向右偏斜,手臂伸展接近直線,手腕微曲,引拍至身體右后方稍下的位置,在來球的高點期,拍面前傾稍大,球拍面對斜前方,擊球中上部,腰髖左轉,在上臂帶動下,前臂加速向前,并略帶向上發力。(注意手不要沉得過低,手要稍抬起一點,重心不要下坐)
正手位直線前沖弧圈球:左腳稍前,身體向右偏斜,引拍至身體右后方稍下的位置,手臂伸展接近直線,手腕微曲,來球至高點期時,拍面前傾,球拍面向正前方,擊球中上部,在上臂帶動下,前臂加速向前,并略帶向上發力。與此同時,手腕由屈變伸,身體重心由右腳移至左腳。
側身位正手拉斜線前沖弧圈球:左腳稍前,身體向右偏斜較大,向右后側方引拍,在來球的高點期,球拍外展,擊球中上部,重心由右移到左腳,要充分體現出向前發力的特點。
直線前沖弧圈球:左腳稍前,身體向右偏斜較大,向右后側方引拍,在來球的高點期,球拍面對正前方,在來球的高點期,球拍外展,擊球中上部,重心由右移到左腳,要充分體現出向前發力的特點。
直拍正手挑球動作:來球時,右腳向前邁一步,伸向臺下,手臂迎前,球拍伸入臺內,在來球的高點期,球拍面對左前方,手臂向左前上方揮動;如果來球是下旋球,接觸球的中部偏下,稍加摩擦,如果來球是上旋球,接觸球的中部偏上。多用擊打動作,保持球的速度。

下一條: 乒乓球技術的基本因素
上一條: 尹霄回首直拍橫打
聲明:此文內容來自互聯網,不代表愛乒乓網觀點和立場。若發現內容有所不妥,請盡快聯系愛乒乓網撤掉本文。
優個網
体彩6+1玩法